教育学院融媒体中心讯（通讯员 石倩璎）　为进一步加强师生疫情防控意识，提高自我保护能力，掌握预防、应对新冠的方法，教育学院2019级全体成员于12月11日晚开展线上讲座。本次讲座中，王倩倩老师结合自身感染及康复经历，主要围绕感染症状、个人防护、情绪调适等方面分享了防疫新十条背景下如何做好自我防护的相关知识。

王倩倩老师详细介绍了感染奥密克戎病毒的相关症状以及居家康复历程，包括传播途径、潜伏期等。她提到主动学习病毒预防及康复的相关知识对于个人心态维稳、增强应对能力具有重要作用，她还希望同学们能把相关的知识科普给家人、亲友。其次针对个人防护，她指出可以准备适量、适当的药物，平时生活中注意细节的防护，如接触外卖、快递等时勤消杀勤洗手。同时通过规律作息、锻炼身体、养成良好的生活方式来增强免疫力是预防疾病的长远之道。另外情绪调适方面，她建议同学们尽量保持心情愉悦舒畅，时刻关注自身情绪，积极向朋友、老师寻求帮助排解消极情绪。最后王倩倩老师进行总结寄语，在仍然不能松懈的疫情形式下，2019级正在面临求职、考研的同学们要顶住压力，更加保持良好的心态健康生活。

此次讲座使参师生加深了对奥密克戎病毒的认知，提高了自我防控意识，长拉安全弦，防控不松懈，同学们稳住心态，齐心战“疫”，安全健康地投入正常工作和生活。

图文记者：石倩璎

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