教育学院融媒体中心讯（通讯员 李珂瑜 刘馨雨）7月12日，我院教职工理论学习会在田家炳楼905学术报告厅举行。华中师范大学心理学院教授刘华山以《高校教师工作压力应对与情绪管理》为题作专题报告。学院党政领导班子、党委委员、全体教职工参会，报告由院党委书记陈雪玲主持。

刘华山深入阐述了压力的定义、认知评估机制、以及压力与身心健康之间的紧密联系。他指出，个人在面对压力时，通过认知评估将压力事件转化为压力感，这一过程涉及事件的相关性、威胁性及个人资源的评估；压力对身心健康既有积极作用，也有消极影响。他从工作性质与工作对象、工作环境、职业发展、工作效能、自我控制、利益竞争与人情社会、管理压力、工作限期等八大维度系统分析高校教师面临的压力来源，并提出培养正确的压力观、增强工作的胜任力、培植积累心理资源和社会资源等相应的应对策略。刘华山特别强调了情绪管理的重要性，提倡通过承认、宽慰、宣泄等多种措施处理紧张与消极情绪，并引导大家通过自我提问进行认知调整，以更理性的视角看待压力，积极从压力中寻找成长的机会。

陈雪玲在总结讲话中表示，刘华山的专题报告融深入的学术研究与丰富的人生阅历于一体，既有专业的学理分析，又有通透的智慧启迪，凸显学术功力和人生境界。她希望全体教职工能够将刘华山教授的教导内化于心、外化于行，有效应对压力，维护身心健康，快乐工作，幸福生活。

与会教职工围绕高校教师压力管理与情绪调节等话题，与刘华山教授进行了热烈的交流，现场气氛活跃，大家纷纷表示受益匪浅。

图文记者：李珂瑜 刘馨雨

网站编辑：崔馨语

审读人：陈雪玲